PTSD、ご存知ですか?

 

PTSD(心的外傷後ストレス障害)

言葉は聞いた事があるかと思います。

トラウマと言われる物です。

では、どういった症状か知ってますか?

 

代表的な物としては

フラッシュバック

侵入回想で、ふとした時に事件や事故など原因になった事柄・場面を思い出す事によって…

過呼吸

心臓の高鳴り

身体の震え

など、身体的な自覚症状を起こしている様子をフラッシュバックと言います。

実際、私もこの症状があったのですが、

周りから見たら、何も無い普通の状態。

例えば、事故が起きているなどトラブルがある状態ではないのに、私は息が苦しくなるのです。

子供を公園に連れて出ていても、しばらく動けなかなった事もあります。

フラッシュバックは、周りからはわかりません。何故、急に過呼吸や震えだすのか。

本人にしかわからない、恐怖がそこにはあるのです。

そして、もっと辛いのは…

周りに気づかれないように

隠そうとすることです

 

自分の中には、恐怖があるのに。

症状が出ているのを、隠そうとします。

 

だって、変な人とは思われたくないですからね(>人<;)

 

もし、フラッシュバックで辛い思いをしている人がいたら…。

ずっと続くように、思えるかもしれない。

大丈夫です。終わらせる事が必ず出来ます。

 

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今日が、未来を想像する✨

貴方の未来に愛を込めて。
Take care of yourself.
DV解放カウンセラー☘️
泉 和恵✨
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